수면 전문가가 알려주는 꿀잠을 책임질 베개찾기의 모든 것
내게 맞는 베개는 똑바로 서있을 때와 마찬가지로 목이 한쪽방향으로 치우지지 않아 한쪽에 근육의 긴장이 없게 해주는 베개인데요, 이러한 베개를 구매하기 위해선 베개의 높이, 소재, 매트리스와의 궁합이 중요하다고 합니다.
아래 서진원소장의 바른수면연구소님의 영상을 확인하시고 내게 맞는 베개를 찾는 방법을 확인해보세요!
[수면 전문가가 알려주는 꿀잠을 책임질 베개찾기의 모든 것]
0:30 베개 선택 기준 1 - 높이
2:00 막간 팁 - 높이 고를 때 수면 자세 고려하기
2:43 베개 선택 기준 2 - 다양한 소재 비교 (feat.내돈내산 리뷰)
9:53 베개 선택 기준 3 - 매트리스와의 궁합
제공: 서진원소장의 바른수면연구소
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