유산균을 고를 때는 보장 균수를 확인한다. 식약처 기준 권장 일일섭취량 최대치는 보장균수 100억 CFU로 다나와에서 가장 많이 판매되는 상품이다. 많은 100억 유산균 중 무엇을 사야 할지 고민이 많다면 VS검색을 통해 비교해 보고 구입해보자.

Chapter 1. 원하는 조건 설정하기

① 유산균: 프로바이오틱스 선택(=유산균)

② 보장균수(CFU): 100억 이상 선택

③ 유산균 선호하는 타입: 캡슐형 (다나와 선호도 1위)

④ 식약처가 인증한 건강기능식품 구매할 것을 권장

⑤ 유산균 구입 시 평균 지출 비용: 4~6만원 대에서 선택

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Chapter 2. 조건에 맞는 제품 중 브랜드별 인기순위 1위 상품 비교

비슷한 가격일 경우 1번 상품 대비 2~3번은 4개월간 섭취가 가능하기 때문에 가성비가 좋은 상품을 고르고 싶다면 덴프스 또는 종근당건강 중 선택하자.

유산균의 기본 기능성 외 체중관리가 필요하다면 1번을 구입하자. BNR17(락토바실러스 가세리 BNR17)은 식약처로부터 국내 최초 체지방 감소 기능성 유산균이다.

Chapter 3. 유산균 구입 시 추가 확인 정보

가성비와 기능성으로도 고민이 된다면 균의 종류를 파악해 보자. 식약처에서 유산균 균주(고시형)로 인정한 것은 19종이 있다. 10종 이상의 다양한 균주를 사용한다는 광고가 많지만 여러 균주를 복용하는 것이 다양성을 뜻하는 것이 아니라 1~2종류라도 권장되는 균을 복용하여 장 건강을 도와주고 좋은 균으로 장내 환경을 바꿔 주는 것이 중요하다. 장 건강과 관련된 균주에 대해 우선 알아보면 다음과 같다.

1,2,3위 상품에서 사용된 균주를 살펴보자.

① 에이스바이옴 BNR17 다이어트 유산균 비에날씬 프로 30캡슐: BNR17 

BNR17(락토바실러스 가세리 BNR17): 체지방 감소 기능성 유산균

② 덴프스 덴마크 유산균이야기 60캡슐: LGG, BB-12

LGG(락토바실러스 람노서스GG): 장 정착력과 생존력 우수한 유산균

BB-12(비피도박테리움 애니멀리스종 락티스): 변비, 설사 완화, 장 운동 촉진 및 장내 면역기능 강화에 도움

③ 종근당건강 락토핏 솔루션2 예민한 장 30캡슐: DDS-1, UABla-12

DDS-1: 우리 몸이 잘 소화하지 못하는 섬유질과 다당류를 유익균이 발효시켜 소화 및 장 운동을 돕는 유산균

UABla-12(비피도박테리움 락티스):  '설사균'을 잡는 유산균

100억 유산균 VS 검색 결과 3줄 요약

1. 체중감량을 원한다면 PICK! → BNR17 다이어트 유산균 비에날씬 프로

2. 가성비 좋은 유산균 PICK! → 덴프스 덴마크 유산균이야기

3. 장이 예민하다면?! PICK! → 락토핏 솔루션2 예민한 장

식품CM sally@cowave.kr

(c)가격비교를 넘어 가치비교로, 다나와(www.danawa.com)

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