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예뻐지는 워밍업 스트레칭(with 오난희) 동영상 있음

쉐어하우스기사원문
2017.03.07. 12:17:33
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예뻐지는 워밍업 스트레칭(with 오난희)

단순한 워밍업 스트레칭을 통해 뻣뻣한 몸을 가볍게 풀고 신체리듬을 되살려봐요. 순서는 어깨, 옆구리, 다리 순으로 하여 관절 및 근육을 부드럽게 풀어주면 됩니다. 따라해 볼까요?


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1. 어깨 스트레칭

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2. 옆구리 스트레칭

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3. 하체 스트레칭

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