귀찮지만 건강을 위해서 꼭 챙겨야 하는 삼시세끼, 누군가 챙겨주지 않는 혼족들에게 자급자족의 삶을 절실히 깨닫게 해주는 게 바로 "밥"이다. 안 먹으면 허기지고 먹자니 걱정되는 설거지거리에 고민하고 있다면 최소한의 요리 도구들로 3분, 길어봤자 5분 걸리는 간단한 혼밥 레시피를 추천한다.

1. 크림 파스타

사진출처 : MBC 마리텔

준비물 : 우유,파스타면, 생크림, 치즈, 베이컨

● 파스타 면을 익힌다.

● 후라이팬에 우유를 넣고 생크림을 넣고 졸인다.

● 치즈와 베이컨을 넣고, 면을 함께 넣어 익힌다.

2. 계란 간장밥

사진출처 : 유튜브 백종원의 요리비책

준비물 : 간장, 날달걀, 밥, 참기름

● 밥에 참기름을 넣고 잘 섞는다.

● 간장을 살짝 넣어 간을 맞춘다.

● 날달걀의 노른자를 분리해 넣어 비벼 먹는다.

3. 컵라면 볶음밥

사진 출처 : 유튜브 백종원의 요리비책

준비물 : 컵라면, 밥, 달걀

● 컵라면에 스프를 넣고, 지퍼백에 넣어 부셔준다.

● 부신 라면을 용기에 넣고 끓인 물을 넣어 익힌다.

(이때, 물은 면이 살짝 잠길 정도만)

● 밥에 달걀을 넣어 볶아준다.

● 어느 정도 익으면 컵라면에 넣은 라면을 넣고 함께 볶아준다.

4. 프렌치 토스트

준비물 : 식빵, 햄, 설탕, 버터

● 달군 후라이 팬에 버터를 넣어 녹인다.

● 식빵을 넣어주고 그 위에 설탕을 뿌린다.

● 빵안에 햄을 넣어 샌드위치를 만들어준다.

혼자 챙겨먹는 밥, 매끼 고급지게는 못 먹어도 제대로는 먹어야 힘이 생긴다. 바쁜 일상 속에서 쉽게 할 수 있는 간단한 혼밥 레시피로 제대로 된 한끼를 챙겨먹는 것이 좋다

허진영/dailypop@dailypop.kr

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