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테크팁

헬스스트랩 사용이유와 사용방법 (데드리프트, 턱걸이)

다나와
2021.03.24. 16:27:04
조회 수
3,132
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턱걸이로 등운동을 할 때에 손힘(악력)이 약하면 등보다 손에 힘이 더 들어가게 되고, 오히려 등운동을 효과적으로 할 수 없게 됩니다. 이럴 때에 스트랩을 사용하면 등에 중점적으로 힘을 줄 수 있게 되고 더욱 효과적으로 턱걸이를 할 수 있겠죠. 


유튜버 핫운도 트레이너님과 함께 스트랩을 사용하는 이유와 사용방법을 배워보세요!


제공: 핫운도-핫한운동오늘도

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