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[TIP] 현미를 제대로 먹는 방법 알아보기

다나와
2021.05.27. 17:27:41
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현미를 제대로 먹는 방법 알아보기


속껍질인 쌀겨와 쌀눈이 남아있는 현미는 영양가와 포만감이 높아 건강과 다이어트에 좋지만 바로 그 쌀겨 때문에 입에서 잘 녹지 않아 소화력이 약한 분들에게는 부담이 될 수 있는데요.


그렇다면 현미밥을 소화가 잘 되도록 제대로 먹는 방법은 무엇일까요?

아래 이재성 박사의 식탁보감님의 영상으로 확인해보세요.



[중요한 쌀 선택! 현미밥 먹을 때 반드시 주의할 점은?]

제공: 이재성 박사의 식탁보감

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