치실은 양치질로 제거하기 어려운 치태나 치아 사이의 이물질을 제거하기 위한 도구입니다.
치실을 사용하면 충치 예방 효과를 무려 40%나 높일 수 있다고 하는데요, 이런 치실을 어떻게 사용하면 좋을까요? 오늘은 올바른 치실 사용법에 대해 알아보겠습니다.
◆ 올바른 치실 사용법
①. 손잡이가 없는 치실의 경우, 치실을 30cm 길이로 끊는다.
②. 치실을 3~4cm 정도 남기고 한쪽 중지에 돌돌 감는다.
③. 치실을 치아 사이에 수평으로 왕복하며 천천히 밀어 내린다.
④. 치실을 치아 한쪽으로 당겨 붙이고 잇몸부터 바깥쪽으로 밀어낸다.
⑤. ①~④를 한 치아 당 2~3번 반복한다.
⑥. 입을 물이나 가글로 가볍게 헹군다.
※ 지나치게 힘을 주어 잇몸이 다치지 않도록 주의하세요.
※ 다른 치아에 치실 질을 할 때에는 사용하지 않은 깨끗한 부위로 진행하세요.
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