환희와 행복

당신이 자신의 마음을 

좀 더 주의 깊게 지켜본다면, 

부정적인 것들이 서서히 죽고, 

긍정적인 것들이 파릇파릇하게 

살아나는 것을 보게 될 것입니다. 

당신의 마음에서 우울함과 압박감, 

절망감이 저절로 사라지고, 

아무런 이유도 없이 환희와 행복이 

찾아들게 될 것입니다.

- 조해인의《단독수행》중에서 -

그리 어렵지 않습니다. 

단지 마음을 주의깊게 

지켜보는 것만으로도 

우리는 깊은 환희와 행복을 

얻을 수 있습니다. 

환희와 행복의 씨앗은 

먼 곳에 있지 않습니다. 

자기 마음 안에 존재해 있습니다. 

보지 못했을 뿐입니다.