새해 들어 스마트폰에 피트니스 앱을 설치하고 매일 매일 걸음 수를 관리해보고 있습니다. 건강을 위해 다른 운동은 안하더라도 걷는거라도 하자는 생각에 작년에 아프면서 무작정 하기 보다는 체계적으로 관리하면서 이걸 들쭉 날쭉이 아닌 일상의 루틴으로 만드는게 좋겠다 싶어서 시작을 했습니다.
어째거나 1월 1일부터 시작을 했는데 현재까지는 성공적으로 매일 만보 이상을 걷고 있네요. 최소한 7~8천보 이상을 걸어 보려고 노력하고 있습니다.
- 1/13(월) : 11,061보
내일도 만보 이상을 걸을 수 있도록 노력해 보아야 겠네요.
| 흐리고 추운 날씨에 토요일이네요. |
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