출근길 하늘은 추워진 날씨와 다르게 계속 맑은 하늘이었네요.

연비는 괜찮게 나왔네요.

회사에서 다른직원분이 스콘 만들걸 나눠주셔서 먹었네요.

오전에 정리할게 있어서 정리를 하다보니 금방 점심시간이었는데

반찬이 여러가지라 국그릇 자리에 짜장을 덜어 먹었네요.

오후에 잠깐 쉬면서 커피 한잔 내려서 마셨네요.

퇴근 후에 상추겉절이, 브로콜리새우볶음, 주말에 남은 비빔밥을 같이 먹었네요.

월요일은 쉬어서 운동을 갔는데 목요일, 금요일은 냉난방기 공사로 운동을 못한다고하니 오늘도 가야할꺼 같네요. 러닝머신하고 상체운동 다 하고 윗몸했는데 주말에 만났던 친구가 러닝머신보다는 무게를 올려야 된다고해서 어제는 평소보다 무게를 한 두 단계씩 더 올렸더니 운동 후에 

제대로 느낌이 오더군요.

운동 후에 프로틴 단백질 챙겨먹고 둘째 재우면서 같이 잤네요.