체력 정말 조금 늘었다싶었는데
그래도 꾸준히 하니까 어느순간 더 좋아졌네?싶긴한데
머리를 짖누르는 피로감이 아얘 사라지진않네요
요즘 유행하는 존2 유산소 해서 체력 더 늘리고싶긴한데 근력운동 주3~4회하면서 런닝까진 못할거같아서 몇번 하다가 못하고있네요
오늘 하체하는날이라 내일 겁나 피곤할거같은데 미리미리 영양제 먹고 운동 갈 준비해야겠네요
체력 정말 조금 늘었다싶었는데
그래도 꾸준히 하니까 어느순간 더 좋아졌네?싶긴한데
머리를 짖누르는 피로감이 아얘 사라지진않네요
요즘 유행하는 존2 유산소 해서 체력 더 늘리고싶긴한데 근력운동 주3~4회하면서 런닝까진 못할거같아서 몇번 하다가 못하고있네요
오늘 하체하는날이라 내일 겁나 피곤할거같은데 미리미리 영양제 먹고 운동 갈 준비해야겠네요
사랑의 묘약 |
L20
비상주(非常住)
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수요일 새벽이네요 (1) |
L20
아모스1
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맑고 쌀쌀한 날씨에 수요일이네요. (2) |
M2
관성
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추운 날씨가 이어집니다. (3) |
L19
벗꽃엔딩
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[ 출석 ] 1,500일 (4) |
L20
까망여우
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차가움이 있네요. (1) |
L20
까망여우
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광주 FC 가 8강에서 상대해야할 팀............ (2) |
M2
Undisclosed
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집에서 만들어 먹는 에스프레소 한 잔 (1) |
L16
야거커티스
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한국식 초밥 (3) |
L16
야거커티스
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케이스 선택이 어렵네여 (3) |
M8
무한제리사랑
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3월 18일 박스오피스 (3) |
M1
하늘을담은와인
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출근길 강풍 꽃샘 추위 (5) |
M7
천사다나와
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아시아챔스에서 광주의 다음 경기 정말 기대되네요. (3) |
L20
스위티
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오늘은 어제 못간 운동을 다녀왔네요. (3) |
M3
히이로진
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부산에도 분명 눈이 내렸답니다 ^^ (3) |
L20
아피홀릭
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연예인들 집 주소가 잡지에 공개되던 시절 (11) |
L11
나그네우주
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3월 중순에 눈이 내리는 꽃샘 추위 대단하네요. (8) |
L20
성식
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오늘 바람이 대박이네요 (7) |
L6
myfanta
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주4일제가 된다면 수요일 vs 금요일 (6) |
L20
비상주(非常住)
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3/18(화) 11,267보 걸었습니다 (14) |
L10
느낌하나
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