출근길에 뿌옇고 안개가 가득했네요.

출근길 연비는 괜찮게 나왔네요.

오전에 몇가지 일을 하다보니 금방 점심시간이었네요.

오후에 쉬면서 커피 한잔 내려 마셨네요.

음료수를 업체에서 받을걸 나눠줘서 마셨네요.

퇴근 후에 목살이랑 미역국으로 저녁을 먹었네요.

오늘은 머리가 아파서 러닝머신은 하지 않고 케이블 크로스 오버로 상체 운동을 했는데

65Kg까지 10개씩 2번에 나눠서 했었네요.

이거는 매번 하는대로 75Kg을 했네요.

암컬은 35Kg까지 했었네요.

운동 후에 프로틴 단백질을 챙겨 먹었네요.

커피 한잔 하면서 다나와에서 마무리 하는데 내일이 공휴라 부담이 없네요.