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오늘도 유산소 완료

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2025.06.08. 23:15:03
조회 수
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댓글 수
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산타기머신 30분


천국의계단 20분


저속달리기 10분


근력운동 안하니 복근만 10세트


정말 싫은 유산소 꾸역꾸역 하느라 힘들었네요 


싸이클이 오래버티기에 좋다던데 이건 웬지 싫고


다음주에는 정 싫으면 가벼운무게로 30개씩 스쿼트 해보던가 해봐야겠습니다


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