오늘은 런닝머신이나 산타기 아얘 배제하고 천국의 계단만 20분x2회 타봤는데 탈만하네요
저질체력이라 한번에 30분이상은 못탈거같고
저속달리기 보다 천국의 계단이 어영부영 버티기도 쉽고 그만할까? 말까? 하는도중 생각 안나네요 앞으로 계속 타버릇해야겠습니다
유산소를 해야 체력이 팍팍 는다는데 이건 잘하면 루틴으로 남겠네요
달리기보다 운동도중 다칠일도 웬만하면 없어보이고
편안한 밤 되세요~~
오늘은 런닝머신이나 산타기 아얘 배제하고 천국의 계단만 20분x2회 타봤는데 탈만하네요
저질체력이라 한번에 30분이상은 못탈거같고
저속달리기 보다 천국의 계단이 어영부영 버티기도 쉽고 그만할까? 말까? 하는도중 생각 안나네요 앞으로 계속 타버릇해야겠습니다
유산소를 해야 체력이 팍팍 는다는데 이건 잘하면 루틴으로 남겠네요
달리기보다 운동도중 다칠일도 웬만하면 없어보이고
편안한 밤 되세요~~
| 비 내리는 시간.... 차 한 잔을.... |
L20
까망여우
|
| [지나가는 타임] 지난주 랭킹. |
L20
까망여우
|
| 비 소식이 있습니다. (2) |
L20
벗꽃엔딩
|
| 2400일 연속출석 인증합니다. (8) |
L16
패리어드 스터커
|
| 일요일, 구름 많은 하늘 뒤로 맑음 (3) |
M9
천사다나와
|
| 10월 25일 박스오피스 (3) |
M3
하늘을담은와인
|
| 오늘은 오후에 운동 다녀왔네요. (1) |
M5
히이로진
|
| 시장에 다녀왔습니다 (2) |
M1
아피홀릭
|
| 은근히 그리운 엄마표 도시락 (1) |
L20
야거커티스
|
| 약사도 놀라는 한 방에 5억, 20억짜리 주사 (2) |
L20
야거커티스
|
| 하루에 한번은 비가내리는듯 (1) |
L13
웅끼끼
|
| 화폐상 습진 때문에 고생 좀 했네요 ㅎㅎ (11) |
L7
동우don
|
| 포인트 마켓 스벅 아아는... (5) |
L12
METALLICA815
|
| 래피드트리거 키보드 찍먹해봅니다 (2) |
L11
트루레인
|
| 영진위 영화관입장권 통합전산망 제공 10/26~31 개봉 예정작 정보입니다. (8) |
L20
느낌하나
|
| 10/25(토) 7,194보를 걸었습니다. (8) |
L20
느낌하나
|
| 저녁 맛있게 드세요 (8) |
L14
otosan
|
| 즐거운 주말 보내세요 (7) |
L16
HomeRun
|
| 극장판 귀멸의 칼날:무한성편 550만 관객 돌파 (공식) (7) |
M3
하늘을담은와인
|
| 어떤 커플의 담 넘기 (4) |
L20
야거커티스
|