출근길 하늘은 더운 날씨와 다르게 맑고 평온했었네요.

연비는 그럭저럭이었네요.

오전에 일하다 보니 금방 점심시간이었네요.

오후에 국민체력100을 갔었는데 체력 평가에서 1,2,3등급이 다 나와서 3등급으로 나왔는데 가장 낮은 등급 기준이라고 하더군요. 근지구력 윗몸일으키기 49개로 1등급 유연성은 2등급, 순발력은 제자리 멀리뛰기 227Cm로 1등급이었고 나머지는 3등급이 나왔었는데 심폐지구력은 트레드밀로 했는데 요즘 유산소를 줄여서 그런지 3등급으로 의외였네요.

저녁에 소시지구이에 물김치랑 당근볶음에 가지볶음으로 비벼서 어묵꼬치로 같이 저녁을 먹고

소파에 누워서 쉬가다 피곤해서 잠들었네요.