요즘은 자도자도 피곤한것 같아요.

눈이 묵직하고 피로한것이 ..

깨지않고 달아서 쭉 자는것하고

중간에 한번깼다 자는것하고

수면시간은 같아도 질이 달라그런지

피로감이나 개운함 몸.기운의 가벼움정도가

도드라지게 달라지는것 같아요.

아무래도 카페인에 민감치않다곤 해도

자기전엔 물조차도 좀 멀리해주는게

나은것 같기도하고 그렇네요.

한동안 안깨고 잘잤는데..

일마감하다보니.. 집안뒷정리 하다보니

자연스레 자는시간대도 늦어지구..

자기전에 차나 물종류도 그냥 마시구

잤더니만 도중에 한번씩 꼭 깨는데..

다 자고 일어나두 어깨가 묵직한것이..

하루컨디션까지 좌우해버리네요..ㄷㄷ

어려운것 같아요!!ㅎㅎ

현실생활을 다 무시할수도 없으니~~

ㅋㅋ

주말이 다가오니 주말 맞쳐

부족한 수면충전이나 실컷해야겠어요.

모두 꿀잠청하세용 ~^^