어제 이마트에서 할인 판매로 저렴하게 사온 한입 밤고구마를 쪘습니다. 저녁 식사 후 한입 밤고구마 껍질을 벗겨서 먹어보니 달콤하니 부드러워 맛있네요. 섬유질이 많은 고구마를 먹으면 장 운동이 활발해져 배변을 돋고 칼륨 성분이 체내에 쌓인 나트륨을 배출해서 좋다고 합니다. 그래서 아버지께 고구마 쪄 드리면서 저도 하나 먹고 있습니다. 보관만 오래할 수 있으면 10kg 한 박스로 구입하는 것이 저렴해서 좋은데 잘 상해서 소량으로 구입하게 되네요.