출근길 하늘에는 구름이 보였네요.

오늘은 연비가 잘 나왔네요.

오전에 서류랑 파일 정리하다보니 점심시간이었네요.

오후에는 쉬면서 커피 한잔 내려 마셨네요.

퇴근 후에 아이들 데리고 같이 미용실에 다녀와서 저녁을 먹었네요. 가자미구이, 계란말이, 파김치, 진미채볶음, 감자볶음, 마늘대김치로 저녁을 먹었네요.

둘째랑 커플로 입을 잠옷이 도착했는데 사이즈가 잘 맞았네요.

오늘 모닝선팅을 새로 했는데 지하주차장에서 보니 잘 된거 같은데 나중에 밝은데서 제대로 확인해봐야겠네요.

운동은 저녁에 아내가 나간다고해서 짧게 스미스머신으로 하체운동을 했는데 60Kg까지 앉았다 일어서기가 되더군요.

레그프레스는 360Kg를 하고 마무리했네요.

운동 후에 프로틴 단백질을 챙겨먹었네요.

오늘도 커피 한잔하면서 다나와에서 하루 마무리 하네요.