너무 피곤해서 더 자느라 헬스장도 1시간 늦게가고
갔는데도 온몸이 무거워서 스트레칭이랑 폼롤러 샤워만 해야겠다 했는데
시간지나니 어거지로 계단타기 25분 하긴했네요
이런날은 아얘 안해야되는데 요근래에 안하던걸 해서 성과가 보이니 놓기가 쉽지않네요
쉬어야 더 좋은 결과가 나오는걸 아는데도 행동은..
지금 바깥 바람 시원하던데 조금 남은 일요일밤 잘보내세요!
오늘은 체력이 완전 방전되었네요
2025.08.03. 23:32:25
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