'살아갈 힘'

삶은

자주 위협적이고 도전적이어서

우리의 통제 능력을 벗어난 상황들이 펼쳐진다.

그때 우리는 구석에 몰린 소처럼 두렵고 무력해진다.

그럴 때마다 자신만의 영역으로 물러나 호흡을 고르고,

마음을 추스르고, 살아갈 힘을 회복하는 것이

필요하다. 숨을 고르는 일은 곧

마음을 고르는 일이다.

- 류시화의《새는 날아가면서 뒤돌아보지 않는다》중에서 -

살아갈 힘을 잃었을 때,

회복하는 저의 경험을 말씀드리면 이렇습니다.

'잠깐 멈춘다. 나만의 공간으로 간다. 깊은 숨을 쉰다.

마음을 추스른다. 미소를 짓는다.' 중요한 것은,

회복의 힘을 얻을 수 있는 자신만의 방법이

꼭 필요하다는 점입니다. 그것도 거듭된

반복의 경험을 통해서...