출근길 하늘은 구름이 거의 없는 하늘이었네요. 평소보다 조금 늦게 출발했는데 오늘은 막히지

않아서 제시간에 도착했네요.

차가 덜 막힌 덕분에 연비가 괜찮게

나왔네요.

오전에는 고객사에 승인 받은 문서를 마지막으로 다시한번 보내야해서 정리를 하고나서 다시 보냈네요. 정리가 끝나고나니 점심시간이 다되었네요.

오후에는 잠깐 쉴때 커피 한잔 내려서 마셨네요.

퇴근 후에는 저녁으로 샐러드와 불고기, 고구마줄기볶음을 먹었네요. 저는 뭐니 뭐니해도 불고기가 제일 맛있었네요.

첫째가 씻고나서 머리카락을 말려준 후에 쉬다가 운동을 하러갔네요. 러닝머신, 윗몸일으키기를 한 후에 하체 운동을 하려고했는데 레그프레스가 아직 사용을 못하게해놔서 벤치를 들고 앉았다 일어서기를 10개씩 10세트하고 상체 운동을 했네요.

운동 후에 프로틴 단백질을 챙겨 먹었네요.

커피 한잔하면서 다나와에서 하루를 마무리 하네요.